クマコンシーラーの色選び決定版！青・茶・黒クマ別の補正法と厚塗り回避術

目の下のクマを隠そうとしてコンシーラーを重ねたのに、かえってグレーっぽくなったり、目元だけ白く浮いたりした経験はないでしょうか。実は、クマを自然にカバーするためには、コンシーラーのカバー力だけでなく、クマの色と肌色の組み合わせが重要です。青クマにはオレンジ、茶クマにはイエローやベージュ、黒クマには明るめのベージュなど、種類によって適した色が異なります。

2026年10月現在、花王のメイクアップアーティストによる解説や、資生堂の公式美容情報、美容専門誌『美的』の2026年最新メイク特集でも、クマの種類に応じた色補正が紹介されています。オレンジとピーチの違い、イエローとベージュの使い分け、厚塗りを防ぐ塗り方まで、実際のメイクに取り入れやすい基準を整理します。

📌 【この記事の重要ポイントまとめ】

• 青クマ：青みを打ち消すオレンジやピーチ系が基本。
• 茶クマ・黒クマ：茶クマにはイエローやベージュ、黒クマには明るめのベージュが適している。
• 色選びのコツ：補正カラーを薄く仕込み、肌色に近いベージュを重ねると自然に仕上がる。
• 厚塗り防止：広範囲を覆わず、クマが最も濃い部分に少量ずつ塗ることがポイント。

【まずはここから】クマの種類と見分け方を知ればコンシーラー選びに迷わない

コンシーラーの色を決める前に確認したいのが、自分のクマの種類です。目の下が暗く見える原因は一つではありません。血管が透けて見えるもの、色素沈着によるもの、皮膚の凹凸が影をつくるものでは、適したカバー方法が変わります。

青クマ：青紫色や青黒い色が透けて見える

青クマは、目の下の皮膚から血管の色が透けて見えることで、青紫色や青黒い色に見えるタイプです。睡眠不足や冷え、血行不良などが関係することがあり、皮膚が薄い人にも目立ちやすい傾向があります。

見分ける目安は、下まぶたの皮膚を軽く横に引っ張ること。クマの色が薄くなる場合は、青クマの可能性があります。日によって濃さが変わる場合も、青クマの要素が考えられます。

このタイプには、青の反対色にあたるオレンジ系が基本です。青みが強い場合は、肌色より少し濃いオレンジを選ぶと補正しやすくなります。

茶クマ：茶色っぽい色素沈着が目立つ

茶クマは、目の下が茶色やこげ茶色にくすんで見えるタイプです。紫外線によるメラニンの増加や、目をこする習慣、メイク落としの摩擦などが関係します。

青クマとの違いは、皮膚を軽く引っ張っても茶色い色味が残りやすいことです。顔の角度を変えても色が大きく変わらない場合も、茶クマの可能性があります。

基本となるのはイエローやベージュ系です。肌になじませながら色むらを目立ちにくくすることが目的なので、明るすぎる色を選ぶ必要はありません。濃い茶色の場合は、オレンジ系を少量取り入れる方法もあります。

黒クマ：たるみやくぼみによって影ができている

黒クマは、目の下の皮膚の色そのものが黒くなっているというより、たるみや脂肪のふくらみ、骨格による凹凸が影をつくっている状態です。

見分けるには、鏡を見ながら顔を少し上に向けてみます。黒っぽい部分が薄くなったり、目立たなくなったりする場合は、影による黒クマが考えられます。

基本的には、自分の肌より少し明るいベージュ系が候補です。影になっている部分に明るさを加え、周囲との明暗差を小さくします。ただし、深い凹みやふくらみによる影は、コンシーラーだけで完全になくすことはできません。

複数のクマが重なっているケースもある

青クマと茶クマ、青クマと黒クマなど、複数のタイプが重なっていることもあります。目の下全体を一つの色で覆うと不自然になりやすいのは、この混在も理由の一つです。

自宅でのセルフチェックはあくまで目安です。色だけで判断せず、皮膚を軽く引っ張ったときや顔の角度を変えたときの変化も確認しましょう。

【色選びの決定版】青クマ・茶クマ・黒クマに合うコンシーラーを比較

クマコンシーラーの色選びで大切なのは、クマそのものを肌色で覆い隠すのではなく、まず目立つ色味を補正してから周囲の肌になじませることです。

花王ビューティリサーチ＆クリエーションセンターのメイクアップアーティストによる解説や、資生堂の美容情報を参考に、種類別の色選びをまとめました。

この比較から分かるのは、すべてのクマに同じベージュコンシーラーを使えばよいわけではないということです。まず色の偏りを補正し、その後に肌色へ近づける二段階の考え方が自然な仕上がりにつながります。

青クマにはオレンジコンシーラーが効果的な理由

青とオレンジは色相環で反対側に位置する補色の関係です。青みのある部分にオレンジを重ねることで、青黒さを目立ちにくくし、肌色に近い印象へ整えられます。

資生堂の公式美容情報でも、青クマには肌色よりやや濃いオレンジ系のコンシーラーが推奨されています。薄い色で無理に覆い隠すより、まず青みを補正するほうが自然に仕上げやすいという考え方です。

特に青紫色が濃い場合は、オレンジベージュやアプリコット系も候補になります。塗った部分がオレンジ色のまま浮かないよう、仕上げに肌色に近いベージュを薄く重ねるのがおすすめです。

茶クマにはイエローとベージュを使い分ける

茶クマには、明るめのイエローや肌色に近いベージュが使いやすい色です。イエローは茶色っぽいくすみを自然になじませ、ベージュは周囲の肌との色の差を小さくする役割を担います。

薄い茶クマならイエローベージュ、濃い茶色が広がっているならオレンジ系を少量取り入れるなど、色の濃さに応じて調整しましょう。

ただし、茶色の原因が色素沈着の場合、コンシーラーはあくまで一時的なメイク補正です。紫外線対策や摩擦を避けるケアも並行することが大切です。

黒クマには明るめベージュを基本にする

黒クマは色素によるものではなく、影による暗さが中心です。そのため、オレンジを大量に塗るよりも、明るめのベージュで影の部分を補正する方法が基本になります。

2026年4月19日公開の『美的』のクマ隠し特集でも、ヘア＆メイクアップアーティストの永田紫織さんが、青クマにはオレンジ、茶クマにはイエロー、黒クマには明るめベージュを使い分ける方法を紹介しています。深い影には赤みのあるオレンジも選択肢として挙げられています。

黒クマに明るい色を重ねる場合も、白すぎるコンシーラーは避けましょう。目の下だけが浮いて見えたり、かえって凹凸が強調されたりする原因になります。

【色の違いを徹底解説】オレンジ・ピーチ・イエロー・ベージュはどう選ぶ？

売り場で迷いやすいのが、オレンジとピーチ、イエローとベージュの違いです。どちらも肌の色を整えるために使われますが、補正したい色や肌へのなじみ方が異なります。

オレンジコンシーラー：青みの強いクマを補正する

オレンジは青みを打ち消す力を利用した色補正の基本です。青紫色が濃いクマや、目の下がグレーっぽく沈んで見える場合に向いています。

青みが強いほど、ある程度しっかりしたオレンジが必要になることがあります。ただし、色白の肌に濃いオレンジを広範囲に塗ると、目元だけ赤みや黄みが強くなるため注意してください。

オレンジを使った後にベージュを薄く重ねると、補正色が肌になじみやすくなります。

ピーチコンシーラー：自然な血色感を加えたい人向け

ピーチは、オレンジにピンクのニュアンスを加えたような色味です。一般的にオレンジより柔らかく、肌色になじみやすい仕上がりを目指せます。

次のような人は、ピーチ系を試す価値があります。

• 青クマが比較的薄く、強いオレンジでは色が浮く人
• 色白で、オレンジを塗ると暗く見えやすい人
• 青紫色のクマを自然な血色感で補正したい人
• コンシーラーを塗った部分だけが目立つのを避けたい人

ピーチは万能色というわけではありません。青みが非常に濃い場合は補正力が足りないこともあります。その場合はオレンジに切り替えるか、ピーチの上に少量のオレンジ系を重ねる方法を検討しましょう。

イエローコンシーラー：茶色っぽいくすみを自然に整える

イエローは、茶クマや目元のくすみを肌になじませたいときに使いやすい色です。資生堂の解説では、茶クマに明るめのイエローを使う方法が紹介されています。

また、赤みが強い部分にもイエローが使われることがあります。赤の補色はグリーンですが、目元では緑を強く使うと肌色が青白く見える場合もあるため、黄色系で穏やかに整える方法も選択肢になります。

ベージュコンシーラー：最後に肌色へなじませる

ベージュは、色補正をした部分と周囲の肌との境目を自然に整えるのに便利です。青クマのオレンジをなじませたり、茶クマの色むらをカバーしたり、黒クマの影を明るく見せたりと、幅広く使えます。

ただし、ベージュだけですべてのクマを隠そうとすると、青みや茶色が透けてグレーっぽく見えることがあります。クマの色が強い場合は、補正カラーを先に使うことがポイントです。

色選びに迷ったときの簡単な判断基準

オレンジとピーチで迷ったら、青みの濃さと肌の明るさを基準にします。濃い青紫色にはオレンジ、薄い青みにはピーチが候補です。

イエローとベージュで迷った場合は、茶色いくすみが目立つならイエロー、周囲の肌との色の差を自然に整えたいならベージュを選びます。

このように、色名だけで選ぶのではなく、補正する色と仕上げる肌色を分けて考えると失敗しにくくなります。

【実践編】クマコンシーラーの塗り方と自然に仕上げる重ね方

色が合っていても、塗り方を間違えると厚塗りやヨレの原因になります。目の下は皮膚が薄く、表情によってよく動く場所です。カバー力だけを優先せず、薄く密着させることを意識しましょう。

STEP1：メイク前に目元を保湿する

まず、スキンケアで目元の乾燥を防ぎます。保湿した後は、余分な油分が残らないよう軽くなじませてからメイクを始めましょう。

乾燥した状態でコンシーラーを塗ると、細かいシワに入り込んだり、時間が経つにつれて粉っぽく見えたりする場合があります。

STEP2：クマが最も濃い部分に補正カラーを少量のせる

コンシーラーは目の下全体に塗り広げる必要はありません。クマが最も濃く見える部分に少量を置きます。

青クマならオレンジやピーチ、茶クマならイエローやベージュ、黒クマなら明るめベージュを使用します。

チップで直接たくさん塗るのではなく、一度手の甲に取ってからブラシに薄くなじませると量を調整しやすくなります。

STEP3：コンシーラーの中心を残し、輪郭だけぼかす

ここが仕上がりを左右する重要なポイントです。カバーしたい部分の中心を何度もこすると、せっかくのコンシーラーが取れてしまいます。

小さめのブラシや指の腹で、周囲との境目を軽くたたくようになじませましょう。上方向へ少しずつぼかすと、肌との境界が自然になります。

STEP4：ベージュを重ねて肌色を整える

オレンジなどの補正カラーが目立つ場合は、同じ範囲に肌色に近いベージュを薄く重ねます。補正カラーを完全に覆い隠すのではなく、オレンジの色味を肌になじませるイメージです。

最後に必要な部分だけフェイスパウダーを軽くのせれば、仕上がりをキープしやすくなります。

なお、コンシーラーを使う順番はファンデーションの種類によって異なります。リキッドやクリームファンデーションなら基本的にファンデーションの後、パウダーファンデーションならファンデーションの前に使う方法が一般的です。

花王のメイクアップアーティストによる解説でも、青クマのオレンジ補正後にベージュを重ねる方法や、クマの中心を避けて輪郭をぼかす方法が紹介されています。

【失敗を防ぐ】クマコンシーラーの厚塗り・ヨレ・色浮きを回避するコツ

クマを隠すときにありがちな失敗は、色が合っていないのに量を増やしてしまうことです。カバーできないからといって何度も重ねると、目元のシワや凹凸が強調され、かえって疲れた印象になることがあります。

厚塗りを防ぐには「量」より「色」を見直す

コンシーラーを何度重ねても青みが残る場合は、カバー力が足りないのではなく、色が合っていない可能性があります。

例えば、青クマに肌色そのままのベージュを重ね続けても、青みを十分に補正できない場合があります。そのようなときは、先にオレンジを少量使ってからベージュを重ねるほうが効率的です。

『アットコスメ』で2025年12月に更新されたメイク講師の解説でも、クマは厚みではなく色の効果を利用してカバーすることがポイントとして紹介されています。

目の下だけ白く浮く場合は明るさを調整する

コンシーラーの色が肌より明るすぎると、目の下だけが白く浮くことがあります。特に黒クマを隠そうとして明るい色を大量に塗ると、影の部分と周囲の肌とのコントラストが強くなる場合があります。

肌色より半トーンから1トーン程度明るい色を目安にし、実際に目元へ少量塗って確認しましょう。肌になじむ明るさを選ぶことが大切です。

時間が経つとヨレる場合は質感を変える

目元はよく動くため、硬く厚みの出やすいコンシーラーより、伸びのよいリキッドやクリームタイプが使いやすい場合があります。

特に乾燥しやすい人は、保湿感があり薄膜に仕上がるタイプを選ぶとよいでしょう。反対に、濃いクマをピンポイントで隠したい場合は、適度なカバー力のあるクリームタイプも候補になります。

涙袋まで塗り広げない

目の下全体を明るくしようとして、涙袋までコンシーラーを広げるのは避けたいところです。涙袋の立体感が失われ、目元が平面的に見えることがあります。

特に黒クマの場合は、影になっている溝の部分を中心に補正し、涙袋のふくらみは残すことを意識しましょう。

購入前に色を確認するときの注意点

店頭でコンシーラーを試す場合、手の甲だけで色を決めるのはおすすめできません。顔と手では肌色や明るさが異なるためです。

• 実際の目元に近い部分で色を試す。
• 自然光に近い明るさでも色浮きを確認する。
• 塗った直後だけでなく、なじんだ後の色も確認する。
• 青みが消えているか、オレンジが残っていないかを見る。
• 肌色とファンデーションの色に自然につながるか確認する。

また、ブルベ・イエベといったパーソナルカラーだけでコンシーラーを決める必要はありません。肌の明るさ、クマの濃さ、青みや茶色の強さを優先して選ぶほうが、実際のカバーには役立ちます。

【プロの結論】クマの色に合うコンシーラーを選ぶための判断基準

クマコンシーラーの色選びで失敗しないためには、単純に人気色を選ぶのではなく、自分のクマがどのような原因で暗く見えているかを考える必要があります。

ここで押さえたいのは、色補正と肌色補正は別の役割を持っているという点です。

色補正と肌色補正を一つの商品に求めすぎない

オレンジやピーチは青みを補正する色、イエローは茶色っぽいくすみを整える色、ベージュは周囲の肌色になじませる色として考えると分かりやすくなります。

すべての役割を一つのコンシーラーに求めると、色が合わず厚塗りになりやすくなります。複数色のパレットや、補正カラーとベージュを組み合わせる方法は、こうした問題を解決する選択肢です。

黒クマはメイクで完全に消せるとは限らない

もう一つの重要な判断基準は、黒クマの原因が色なのか、立体的な影なのかを区別することです。

目の下のくぼみや脂肪のふくらみが原因なら、コンシーラーで色を整えても、光の当たり方によって影が残る場合があります。その場合は、明るめベージュで部分的に補正する程度にとどめるほうが自然です。

クマが急に目立つようになった場合や、腫れ・痛み・皮膚の炎症などを伴う場合は、メイクだけで対処せず医療機関に相談することも検討してください。

おすすめできる選び方・避けたい選び方

おすすめできるのは、クマの種類を確認してから補正色を選び、少量ずつ重ねられる人です。目元の肌質に合うテクスチャーを選び、仕上がりを確認しながら調整できると、自然なカバーにつながります。

反対に、クマの種類を確認せず最も明るい色を選ぶ人や、完全に隠すために何層も重ねる人は、色浮きやヨレが起きやすくなります。

プロのメイク情報に共通する考え方は、厚みを増やすよりも、色を適切に補正して薄く仕上げることです。クマの濃さや肌色に合わせて調整することが、結果的に仕上がりの自然さを高めます。

【クマコンシーラーの色選び】に関するよくある質問（FAQ）

Q1：青クマにはオレンジとピーチのどちらがおすすめですか？

A1：青みが濃く、青紫色がはっきりしている場合はオレンジがおすすめです。薄い青クマや色白の肌でオレンジが浮きやすい場合は、ピーチやサーモン系を試してみましょう。仕上がりにオレンジが残る場合は、ベージュを薄く重ねると自然になじみます。

Q2：茶クマにオレンジコンシーラーを使っても大丈夫ですか？

A2：使用できます。基本はイエローやベージュですが、濃い茶色のクマにはオレンジ系が役立つ場合もあります。クマの色の濃さと肌色に合わせて少量ずつ調整してください。

Q3：黒クマには明るいベージュとオレンジのどちらを選べばよいですか？

A3：基本は明るめのベージュです。黒クマは影による暗さが中心なので、明るさを補う方法が向いています。ただし、青みや紫みが重なっている場合は、赤みのあるオレンジを少量仕込んでからベージュを重ねる方法もあります。

まとめ：クマに合う色を見極めればコンシーラーは厚塗りしなくていい

クマコンシーラーの色選びは、青クマ・茶クマ・黒クマの違いを知ることから始まります。

青クマにはオレンジやピーチ、茶クマにはイエローやベージュ、黒クマには明るめのベージュが基本です。濃さや肌色によっては、複数の色を組み合わせることで、より自然な仕上がりを目指せます。

また、補色による色補正と肌色に合わせる仕上げを分けて考えることで、コンシーラーを大量に使う必要も少なくなります。

大切なのは、クマを完全に覆い隠そうとするのではなく、周囲の肌との色の差を小さくすることです。自分のクマに合う色を見極め、必要な部分に少量ずつ重ねる方法を取り入れてみてください。

2026年のメイクでも変わらない基本は、カバー力だけに頼らない色選び。自分の肌色とクマの種類に合った一本を見つけることが、自然で明るい目元への近道です。 （出典: クマ コンシーラー 色（Yahoo!ニュース））